在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 118.77克.
午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepes Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Monde Monde Snack Gold, Janji Jiwa Es Kopi Susu. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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