在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 50.42克 | 蛋白质: 44.01克 | 碳水物: 102.65克.
早餐: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker). 午餐: Mercimek Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Toffifee Çikolata, Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|