在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3145 千卡
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脂肪: 99.96克 | 蛋白质: 167.99克 | 碳水物: 389.51克.
早餐: Mexerica, Piracanjuba Queijo Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kicaldo Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Mexerica, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Banana Nanica, Búfalo Açaí, Guaraná e Morango, Banana Nanica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Santa Helena Paçoca. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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