在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 24.19克 | 蛋白质: 38.18克 | 碳水物: 178.76克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês. 午餐: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 晚餐: Batata Baroa, Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bombom de Morango, Maçã, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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