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Salut les copains !!! nan je déconne je sais bien que ya personne ici.
bon... alors ... hier j' ai craqué sur le sucre, j' ai bouffé des kinders, des bonbons, bu un liptonic.
j' ai frôlé la catastrophe tellement j' avais envie de picoler.
Ce qu' il c'est passé c'est qu' une fille pour laquelle j' avais des sentiments et avec qui je n' était pas, et je sais que c'est une belle connerie, nan mais je sais, pas la peine de vous marrer les gars, je me marre pour nous tous ! xd ... et cette beauté m'a mis un rateau, et je crois bien que la je suis dans le fond de cuve de la friend zone looool... vous en faites pas pour moi, je n'y resterais pas bloqué longtemps lol. j'a ai pour moi la joie d' avoir été cash, au moins.
j' étais mal, mais au lieu de picoler je me suis rabattu sur le sucre, pour la première fois au mois d' Avril ! j'espère que le moi de mai sera pure de bout en bout.
me priver de quasi tout, et ne prendre que de l'eau froide pour me laver, je crois m'a permis d' augmenter ma force mental. et aujourd'hui je ne suis pas dans le drama, je me sens stable, pas trop d'envie de picoler aujourd'hui.
En route vers le 6 packs malgré tout ! concentré sur mes objectifs comme un rayon laser ! j' ai fait ma muscu presque comme il faut et un footing ce matin. J' éditerais pour parler de ce que je ferais comme entraînement cet aprem.
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68.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少4.2 公斤
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