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Pesagem do dia 30/07/2023: 77,7kg
***** (ant/dep)
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77.7 公斤
最近减少: 102.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 261.54克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Calabresa, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Goiaba Vermelha. 午餐: Swift Feijoada, Torta de Legumes, Farofa, Cuscuz Paulista. 晚餐: Mandarim Peta Mandarim, Maçã. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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