在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
119 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 55.01克 | 碳水物: 148.79克.
早餐: Кофе, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Орех Пекан, Оладьи Кабачок с Геркулесом. 午餐: Сметана, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажаны Тушеные, Приготовленные Грибы (без Жира), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. 晚餐: SPAR Палтус Жареный, Дикси Нектарины, Дыня Торпеда. 更多的......
|
稳定体重
|