在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 83.65克 | 碳水物: 70.33克.
早餐: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Кофе. 午餐: Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, SPAR Хлеб Здоровое Зерно . 晚餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Окское Яйцо Вареное, Белая Дача Рукола. 小食/其他: Fanagoria Шардоне, Вареное Яйцо, Окское Яйцо Вареное, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|