在2023年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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117.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 47.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 27.94克 | 碳水物: 57.79克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 午餐: Maydanoz, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Kiraz Domates. 晚餐: Yoğurt Çorbası, Kabak Yemeği. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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