|
Вчера и позавчера был зажор. Очень хотелось дыньки, да побольше. Фруктов. Варёной кукурузы. Прям дико хотелось доесть еще чего-то. Особенно вечером.
И я позволила себе есть.
Итог-вес, который вначале прибавился, сегодня резко пошел вниз. Это уже 2 раз, я наблюлаю такое. Сначала вверх прлзет, при том, что я ничего такого, все как всегда, в пределах. А он вверх. А ем больше и он начинает ползти вниз.
Не знаю как это работает. Но я, сытая осталась, ела, что хотела и при этом все нормально. Буду наблюдать еще.
Видимо эти пики должны быть, чтобы снижаться дальше.
Готовила чудесный торт Рафаэло. Но не ела. И не хотелось, хоть и пахнет он божественно. Кокосом, ванилью, миндалем
😋😋😋. Домашние в восторге.
|
81.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 121.50克 | 碳水物: 138.58克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Леовит Кисель Очищающий. 午餐: Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда, Арбуз. 晚餐: Хек Жареный, Караван Филе Пангасиуса Жареное. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|