在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2282 千卡
|
脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 126.98克 | 碳水物: 303.77克.
早餐: Ülker Kakao, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yumurta, Protouch Nutrition Boosted Whey, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Havuç, Karpuz, Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Protouch Nutrition Boosted Whey. 晚餐: Domatesler, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Efsane Baldo Pirinç. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|