在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 65.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 139.71克 | 碳水物: 265.27克.
早餐: Увелка Перловка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Чеддер, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Яйцо. 午餐: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Ярмарка Булгур. 晚餐: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Ячневая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Дикси Кабачок, Яйцо. 小食/其他: Свежов Белевская Пастила , Kong Манго Сушёное, Hiss Вафли с Начинкой в Шоколадной Глазури Hiss. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|