在2015年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 295.84克.
早餐: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ярмарка Кускус. 午餐: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. 晚餐: Яичный Белок, Куриное Филе, Лактония Кефирная Лактония. 小食/其他: Хлебный Дом Батон Нарезной, Имбирь, Чай с Лимоном, Мёд, Куриный Бульон, Премия Батончик-Мюсли Фундук. 更多的......
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2264 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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