在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 86.54克 | 蛋白质: 76.51克 | 碳水物: 126.64克.
早餐: Самокат Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Омлет с молоком 2.5 % 10гр, Черкизовский Ветчина из Индейки. 午餐: Окрошка 100гр. 晚餐: Черкизовский Сальчичон, Черешня, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной. 小食/其他: Дикси Яблоки Голден, Самокат Кокосовое Молоко , Вафли венские 1 шт, Mixbar Миндаль, Protein Rex Lamington Milky, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|