在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 75.93克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 106.45克.
早餐: Kamis Musztarda Sarepska, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 午餐: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Ogórki Konserwowe, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 晚餐: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Tolonis Ser Feta Półtłusty. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|