在2015年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2546 千卡
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脂肪: 76.06克 | 蛋白质: 232.63克 | 碳水物: 230.29克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg. 午餐: Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White, Organic Tempeh - Soy, Egg. 晚餐: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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