在2023年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 96.83克 | 蛋白质: 93.99克 | 碳水物: 106.99克.
早餐: Ayam Brand Ayam Serundeng, Indomart Tempe Mendoan, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), SuperIndo Sambal Pecel Pedas, Kem Chicks Sayur Toge, Fresh Lemon Juice, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 午餐: Alfamart Telur Rebus, Fresh Lemon Juice, Indomie Kari Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 晚餐: Alfamart Telur Rebus, Fresh Lemon Juice, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 小食/其他: NutriSari Leci. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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