在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 85.35克 | 蛋白质: 121.69克 | 碳水物: 185.04克.
早餐: Mother Масло Топленное Гхи, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Авокадо, Finn Crisp Житні Сухарики. 午餐: METRO Chef Кукуруза, Barilla Макарони, Banga Tuna in Olive Oil, Mother Масло Топленное Гхи. 晚餐: Кабачок, Эпикур Бедро Куриное, Ферма Сметана 15%, Сирники БЦ5%. 小食/其他: Абрикос, Голубика, Сливы. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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