在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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119.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 94.80克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 305.42克.
早餐: Sadia Mussarela, Mabel Rosquinha de Coco, Mingau de Aveia com Toddy. 午餐: Pizza de Queijo, Pizza com Carne. 晚餐: Aurora Bacon em Fatias, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Garoto Bombom Serenata de Amor, Mabel Rosquinha de Coco, Garoto Opereta Creme, Garoto Alô Doçura, Nutrata Whey Grego Torta de Limão . 更多的......
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3489 千卡
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运动:
Musculação - 1 小时 和 33 分钟, Sppining - 1 小时 和 10 分钟, Apple Health - 21 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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