在2023年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2735 千卡
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脂肪: 108.67克 | 蛋白质: 299.40克 | 碳水物: 140.92克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Ei. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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