在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 44.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 62.89克 | 碳水物: 135.92克.
早餐: Viola Творожный Сыр Сливочный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Зеленый Лук, Балтийский берег Килька Каспийская Пряного Посола, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 午餐: Вишневый десерт. 晚餐: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет, Ашан Чернослив Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|