|
Kaksi viikkoa ja -4,9 kg. Olen iloinen ja olo on jo hieman parempi kun on ravinnut kehoaan hyvällä ruoalla tyhjän mätön sijaan.
|
95 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 84.90克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 116.04克.
早餐: Aprikoosit, Herneet, Maitokahvi, Valio Ruokakerma Sitruuna & Pippuri, Pinaatti, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Paistettu Kananmuna. 午餐: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Knorr Bearnaise Kastike, Rainbow Grillatut Vihannekset Marinadissa, Kariniemen Kananpojan Paistileike. 晚餐: Nektariinit, Herneet, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Viipurilainen Kotileipomo Jäärä. 小食/其他: Nektariinit, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|