在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 77.06克.
早餐: Komkommer (Geschild), Tomaten, Zacht Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse . 午餐: Wasa Cracker Lichtgewicht, Tomaten, Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet. 晚餐: AH Gemengde Sla Melange, AH Biologisch Maiskorrels, AH Kikkererwten, Rode Paprika, Gekookt Ei, Aldi Walnoten. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein, AH Magere Kwark, AH Bloemenhoning, Cacaopoeder (Ongezoet), Kiwi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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