在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 91.01克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 34.28克.
早餐: Namet Piliç Jambon, Keto Ekmek, Yeşil Zeytin, President Cheddarlı Krem Peynir. 午餐: Sütaş Ayran, Fındık. 晚餐: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Onsüt Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. 小食/其他: Ülker Hanımeller Çokodamla, Nescafe Sade, Ülker Şekersiz Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|