|
Nog 2 ons Japanner eraan 🤪
En weer door!💪🏻
Van de week komt mijn neefje van 14 waarschijnlijk een dagje, of een dagje en een nachtje.
Dan zullen we lekkere (niet keto) dingen maken en eten, en dat is oké!
Ik ben stapelgek op hem, hij is mijn ad(h)d maatje.🥰
En zondag hebben we weer ons maandelijkse gezins/familie etentje.❤️
Dit keer gaan we bij mijn broer en zijn gezin eten, en niet naar een restaurant.
Ook weleens leuk, want we zijn al lang niet meer bij ze thuis geweest.
Ik zit inmiddels een week op 20 mg Ritalin per dag, morgen verhogen naar 40 mg.
Ik ben benieuwd of ik er dan wel wat van ga merken.
Fijne zondag, en alvast een goede nieuwe week gewenst.😘
|
67.6 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 108.30克 | 蛋白质: 80.37克 | 碳水物: 14.51克.
午餐: AH Ei, Sesam vet bommetje, Alesto Paranoten, Geroosterd Sojameel, Amandelmeel, Mascarpone, Yoghurt Griekse Stijl 10%. 晚餐: AH Basic Spekreepjes, AH Magere Spekreepjes, Sesam vet bommetje, Bol Pompoen Tnf, Melkan Crème Fraiche, Jumbo Kastanje Champignons , AH Varkenshaas. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|