在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 111.44克 | 碳水物: 228.03克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nestle Каша Кукурузная Безмолочная, CMTech Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сливы. 午餐: Сливы, Увелка Рис Длиннозерный, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Махеевъ Майонез Провансаль, Marianna Сыр Лори, Лук, Шампиньоны, Наша Птичка Грудка Куриная , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Макфа Чечевица Зелёная, Шампиньоны, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Наша Птичка Грудка Куриная, Marianna Сыр Лори, Махеевъ Майонез Провансаль. 小食/其他: Банан, Яйцо, Моя Цена Какао-Порошок, Магнит Банан, Сливы, Здоровые Продукты Пломбир в Вафельном Стаканчике 22 Копейки. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|