在2023年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
43.2 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 51.26克 | 碳水物: 160.68克.
早餐: Мистраль Каша Рисовая Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Земляника, Малина. 午餐: Jaguar Классический Вкус, Сельдь Соленая, Перекресток Хлеб Деревенский, Шампиньоны в Маринаде , Картофель Отварной, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром, Ягуар Энергетик. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Крылья Куриные в Маринаде, Barilla Спагетти Отварные. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|