在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 87.42克.
早餐: Творог, Йогурт, Мак. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш Постный Цельнозерновой, Бифиссимо Мороженное, Ямальские Олени Оленина Тушеная, Лук. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, ПП Творожная Запеканка (Моя). 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|