在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2874 千卡
|
脂肪: 101.43克 | 蛋白质: 144.75克 | 碳水物: 333.94克.
早餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Gustobello Spody do Pizzy. 午餐: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Lidl Jabłka Prażone, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Borówka Amerykańska. 晚餐: Goplana Krówka Mleczna, Jadłowiec Gulasz z Wieprzowiną i Warzywami. 小食/其他: Pilos High Protein Serek Malinowy, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|