在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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40.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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631 千卡
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脂肪: 22.32克 | 蛋白质: 25.98克 | 碳水物: 89.57克.
早餐: Bizim Vatan Kahvaltılık Sos, Şekersiz Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Elma. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Karpuz, Yeşil Erik, Elma. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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