在2011年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 91.71克 | 蛋白质: 183.65克 | 碳水物: 129.44克.
早餐: Low Fat Cottage Cheese, Fresh Tomato Salsa, Egg. 午餐: black beans, chicken, cheese, olive oil, asparagus. 晚餐: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. 小食/其他: Xrated complete whey protein, Low Fat Cottage Cheese, sunflower seeds, Dried Cranberries (Sweetened), Cashew Nuts, Cell Mass, Glutamine, Xrated complete whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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