在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 72.26克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 124.70克.
早餐: David Seeds Pumpkin Seeds, Navels Oranges, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Pecans. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Baby Bella Mushrooms, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Kroger Grape Tomatoes, Great Value Frozen Broccoli Florets, Navels Oranges, Avocado, Egg. 晚餐: Chicken Breast (Skin Eaten), Lemon Herb Couscous Salad, Whole Foods Market Herb Roasted Potatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Whole Foods Market Organic Honey Mustard Dressing, Cucumber (Peeled). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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