在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3003 千卡
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脂肪: 81.73克 | 蛋白质: 171.71克 | 碳水物: 380.03克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Doce de pasta de amendoim com leite em pó. 午餐: Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Bizinelli Linguiça Fina , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pão Francês, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Suco de Limão. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Garibaldi Suco de Uva Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Tomates, Yoki Milho de Pipoca Premium. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Marilan Lev Magic Toast , Doce de pasta de amendoim com leite em pó, Lacta Bis (7g), Budweiser Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Dori Amendoim Torrado de Boteco. 更多的......
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稳定体重
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