在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 43.53克 | 碳水物: 131.08克.
早餐: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Karpuz, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Maydanoz. 午餐: Herbalife Çikolatalı Shake. 小食/其他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek, Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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