在2023年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2795 千卡
|
脂肪: 107.50克 | 蛋白质: 189.46克 | 碳水物: 267.68克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Олива Факел Нерка Ломтики, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Магнит Помидоры Черри, Аквамарин Мясо Криля, Креветки (Вареные или на Пару), Съешь Меня Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Черешня. 午餐: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга. 晚餐: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Арбуз, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ореховая Гранола, Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|