在2023年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
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91.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 65.88克 | 碳水物: 104.87克.
早餐: Salatalık, Domatesler, Patlıcan Yemeği, Migros Tam Yağlı Yoğurt , Pişmiş Havuç, Yumurta, Kabak, Soğanlar, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Et. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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