在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1024 千卡
|
脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 74.58克 | 碳水物: 49.30克.
早餐: Domatesler, Siyah Zeytin, Kerem Çubuk Peynir, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Kabak Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 小食/其他: Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Züber Züber Lokma, Pudra Şekeri, İçim Laktozsuz Süt . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|