在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 135.77克.
早餐: Сливочное Масло, Бкк Сдоба, Сыр, Индилайт Ветчина, Селяночка Овсяная Мука, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. 午餐: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Сыр. 小食/其他: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|