在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 28.98克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 205.02克.
早餐: Garant Naturell Yoghurt, Peach. 午餐: Valio Mellanmjölk, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Italian Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , White Rice. 晚餐: Italian Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Red Sweet Pepper, White Rice. 小食/其他: Honey , Lindahls Kvarg Hallonsmak. 更多的......
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2340 千卡
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运动:
喂奶 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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