在2015年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 161.83克 | 碳水物: 199.89克.
早餐: NaturaSí Fiocchi di Avena, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. 午餐: Parmigiano (in Pezzi), Findus Ciuffetti di Spinaci, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 晚餐: Pomodori, Capperi, Findus Filetti di Platessa. 小食/其他: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Banana, Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Nocciole, Misura Crackers Fibraextra Integrale. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|