注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
*Borisovna*
日记
2023年07月29日
*Borisovna*的日记, 2023年07月29日
*Borisovna*的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
78.5 公斤
最近减少:
29.9 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月29日:
1162 千卡
脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 136.20克 | 碳水物: 33.61克.
早餐:
Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Националь Манная Крупа, Творог 5%.
午餐:
Куриная Грудка Отварная.
晚餐:
Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яйцо.
更多的......
2330 千卡
运动:
休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, Cross Training - 20 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟.
更多的......
一个星期减少10.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
*Borisovna*的体重历史
查看完整的历史记录