在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3000 千卡
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脂肪: 88.18克 | 蛋白质: 104.24克 | 碳水物: 335.03克.
早餐: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 배추김치, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 햇반 잡곡밥, 달걀, 떡라면. 晚餐: 물 (병), 생맥주, 맛사랑 종합 마카로니, 양배추 샐러드, 감자 튀김, 다신샵 순살양념치킨, 해표 도시락 김, 청정원 굴소스, 마요네즈, 땅콩, 문어. 小食/其他: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 호정가 찹쌀약과, 롯데제과 쌀로새, GS25 도라에몽 밀크향 샌드위치 비스킷. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
걷기_12000보 - 2 小时, 팔굽혀펴기_500회 - 50 分钟, 坐着 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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