在2023年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 138.56克.
早餐: Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. 午餐: Хрен, Сметана 20%, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, BeFit Суп Овощной с Картофелем . 小食/其他: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|