|
Вес упал, но из-за переработок ушли мышцы, а не жир. Поэтому я не зацикливаюсь на самом весе, а стремлюсь к балансу.
|
53.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
414 千卡
|
脂肪: 6.60克 | 蛋白质: 54.74克 | 碳水物: 31.16克.
午餐: Запеченный Картофель, Филе Индейки, Запеченный Картофель, Филе Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|