在2023年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 180.01克 | 碳水物: 82.05克.
早餐: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Penny Markt Skyr, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Pumperlgsund Eiklar, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ei, Harry Eiweißbrot, Ketos Keto Müsli Schoko. 午餐: Belsun Spargelstangen, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Avocado, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat . 晚餐: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stachelbeeren, Hartgekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom. 小食/其他: DM Bio Protein Knabbermix, Chia-Samen, Himbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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