在2023年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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117.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 47.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 113.66克.
早餐: Mis Yağlı Süt . 午餐: Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Beyaz Peynir. 晚餐: Mercimek Köftesi, Dost Ayran, Mis Tam Yağlı Ayran, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. 小食/其他: Ceviz. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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