在2023年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 111.63克 | 碳水物: 166.68克.
早餐: AH Avocado Eetrijp, AH Spinazie Vers, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout, Banaan. 午餐: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Plus Pureersoep Broccoli & Courgette, Lidl Roerbakgroente Italiaanse Stijl, AH Kipblokjes, AH Kleine Krieltjes. 小食/其他: AH Volkoren Biscuit, Siroop, AH Blauwe Bessen, Danone Hüttenkäse , AH Pitloze Blauwe Druiven, AH Brabantse Eierkoeken, Zespri Kiwi Gold, Tasty Basics Reep Choco en Noten. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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