在2023年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 85.85克 | 碳水物: 188.39克.
早餐: SPAR Low Fat Strawberry Yoghurt, Woolworths Muesli. 午餐: Maynards Soft Eating Gums, Bakers Provita Multigrain, Cheddar Cheese, PnP Hickory Ham. 晚餐: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked), Onions , Green Peas (Frozen) , Carrots , Sesame Oil , Soy Sauce. 小食/其他: Naartjie, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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