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drchele的日记, 2015年03月8日

在2015年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月8日:
2300 千卡 脂肪: 95.70克 | 蛋白质: 112.24克 | 碳水物: 255.51克.   早餐: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte (Grande). 午餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Great Value Beef Philly Cheese Steak. 晚餐: KFC BBQ Baked Beans, Barbecue Sauce, KFC Chicken Strips. 小食/其他: Semisweet Chocolate Candies, Emporium French macaroons. 更多的......
1835 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤



     
 

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