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Daniela0310的日记, 2015年03月8日

在2015年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
66.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月8日:
1024 千卡 脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 116.84克.   早餐: Berliner. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Valess Filets Fleischfrei. 晚餐: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Quark. 更多的......
1992 千卡 运动: 椭圆机 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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